ေဆာင္းရာသီတြင္ ႏွင္းက်ၿပီး ျပင္ပ ေလာက ဓာတ္တြင္ အေအးပတ္ ဖြဲ႕ေသာ ကာလ ျဖစ္သည္။
ျပင္ပတြင္ ေအးေသာ အခါလူတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ ေမြးၫွင္းေပါက္ မ်ားမွေခြ်း
မထြက္ေတာ့ သျဖင့္ ကိုယ္တြင္း ေအာင္းေသာ အပူဓာတ္မွာ အျခား ရာသီဥတု မ်ားထက္
ပိုလြန္း ေနေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလြန္ေအးေသာ နံနက္ခင္းႏွင့္ ညဥ့္နက္ပိုင္း
တို႔တြင္ ပါးစပ္ဟ လိုက္ေသာအခါ အခိုးမ်ား ထြက္ေနသည္ကို ပင္ျမင္ႏိုင္ ေပသည္။
ေဆာင္းတြင္ ေအးသျဖင့္ လူအမ်ားမွာ ေရေႏြၾကမ္းကို ပိုမို ေသာက္ေလ့ ရွိၾကသည္။
နံနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွ စၿပီး တစ္ေနကုန္ ေရေႏြး ၾကမ္းကိုသာ တစ္အိုးၿပီး
တစ္အိုး ေသာက္ေလ့ ရွိၾကသည္။ ထိုသို႔ ေရေႏြၾကမ္း (အဖန္ရည္) ေသာက္သူ မ်ားမွာ
ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ ရတတ္ေပသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္
အဖန္ရည္၏ သတၲိလူကို ပိန္ေစသည္။ အဆီကို က်ေစသည္။ သို႔ေသာ္ အေသာက္မ်ားလွ်င္
ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္သည္။ လက္ဖက္ေျခာက္ မ်ားတြင္ ဆိုးေဆးမ်ား ပါလွ်င္ အစာအိမ္ႏွင့္
အူလမ္းေၾကာင္းကို အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ သည္ကိုသတိျပဳ သင့္သည္။
ေဆာင္းဥတုတြင္ အျပင္ေအး၊ အတြင္းပူ ျဖစ္သျဖင့္ အပူအစပ္ႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစေသာ
မာေသာ အစာ ေကာက္ၫွင္း၊ ဆန္ေစးမ်ား ကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္သည္။ ေရေအးကို
မ်ားမ်ား ေသာက္သင့္သည္။ ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္တြင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ နံနက္အိပ္ရာ
ထခ်ိန္တြင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ မွန္မွန္ ေသာက္သင့္သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေသာ
ဓာတ္အခံရွိလွ်င္ ထိုထက္ပို၍ ေရႏွစ္ဖန္ခြက္ (လီတာ) သို႔မဟုတ္ ေသာက္ေရသန္႔
ဘူးေသး တစ္ဘူး စာေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဝမ္းမွန္ၿပီး က်န္းမာေရး ေကာင္းေစ
ျပင္ပတြင္ ေအးေသာ အခါလူတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ ေမြးၫွင္းေပါက္ မ်ားမွေခြ်း မထြက္ေတာ့ သျဖင့္ ကိုယ္တြင္း ေအာင္းေသာ အပူဓာတ္မွာ အျခား ရာသီဥတု မ်ားထက္ ပိုလြန္း ေနေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလြန္ေအးေသာ နံနက္ခင္းႏွင့္ ညဥ့္နက္ပိုင္း တို႔တြင္ ပါးစပ္ဟ လိုက္ေသာအခါ အခိုးမ်ား ထြက္ေနသည္ကို ပင္ျမင္ႏိုင္ ေပသည္။
ေဆာင္းတြင္ ေအးသျဖင့္ လူအမ်ားမွာ ေရေႏြၾကမ္းကို ပိုမို ေသာက္ေလ့ ရွိၾကသည္။ နံနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွ စၿပီး တစ္ေနကုန္ ေရေႏြး ၾကမ္းကိုသာ တစ္အိုးၿပီး တစ္အိုး ေသာက္ေလ့ ရွိၾကသည္။ ထိုသို႔ ေရေႏြၾကမ္း (အဖန္ရည္) ေသာက္သူ မ်ားမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ ရတတ္ေပသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္ အဖန္ရည္၏ သတၲိလူကို ပိန္ေစသည္။ အဆီကို က်ေစသည္။ သို႔ေသာ္ အေသာက္မ်ားလွ်င္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္သည္။ လက္ဖက္ေျခာက္ မ်ားတြင္ ဆိုးေဆးမ်ား ပါလွ်င္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းကို အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ သည္ကိုသတိျပဳ သင့္သည္။
ေဆာင္းဥတုတြင္ အျပင္ေအး၊ အတြင္းပူ ျဖစ္သျဖင့္ အပူအစပ္ႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစေသာ မာေသာ အစာ ေကာက္ၫွင္း၊ ဆန္ေစးမ်ား ကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္သည္။ ေရေအးကို မ်ားမ်ား ေသာက္သင့္သည္။ ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္တြင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ နံနက္အိပ္ရာ ထခ်ိန္တြင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ မွန္မွန္ ေသာက္သင့္သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေသာ ဓာတ္အခံရွိလွ်င္ ထိုထက္ပို၍ ေရႏွစ္ဖန္ခြက္ (လီတာ) သို႔မဟုတ္ ေသာက္ေရသန္႔ ဘူးေသး တစ္ဘူး စာေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဝမ္းမွန္ၿပီး က်န္းမာေရး ေကာင္းေစ
No comments:
Post a Comment